Warum profitierst Du von Personal Training?
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Erreiche deine Visionen und Ziele mit Personal Training.
Schlanker und fitter werden ohne Jo-Jo-Effekt. Unsere Personal Trainer unterstützen dich bei Ernährung und Training.
Wähle aus verschiedenen Modellen, die zu deinen Möglichkeiten passen. Bei uns steht Ehrlichkeit an erster Stelle – wir empfehlen nur, was durch Wissenschaft belegt und in der Praxis funktioniert.
Erreiche deine Fitnessziele durch ein individuelles, auf dich abgestimmtes Trainingsprogramm. Unsere sportwissenschaftlich anerkannten Methoden sorgen für effektives Training.
Wir unterstützen dich auch bei der Verbesserung deiner Ernährung durch mentales Coaching basierend auf psychologischen Erkenntnissen. Ziel: Spaß an Bewegung und ein tolles Körpergefühl.
Erreiche deine Ernährungsziele mit unserem Personal Training. Wir bieten individuelle Betreuung und maßgeschneiderte Ernährungspläne, die in deinen Alltag passen. Moderne Methoden und Ernährungspsychologie sorgen für erfolgreiches Abnehmen ohne Fehler. Nutze unsere Kompetenz auch bei Sportlernahrung, Krankheit und Beratung für Mitarbeiter. Nenn uns deine Ziele, wir machen dir ein Angebot.
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Höhere Leistung im Sport erreichen
Ob Breitensport oder Leistungssport – wir unterstützen dich beim Erreichen deiner Ziele.
Brauchst du Unterstützung bei einer Sportprüfung für Sportstudium oder ähnliches? Wir helfen dir dabei, Hindernisse zu überwinden.
Erfahre mehr über unsere Vorgehensweise
Lies hier einen Beitrag über unsere Arbeitsweise.
Rückenschmerzen sind weit verbreitet. Unser Personal Training hilft, Problemen entgegenzuwirken und einen starken Rücken für den Alltag aufzubauen.
– Haltung
– Koordination
– Kraft
– Ausdauer
– Beweglichkeit
Kontaktiere uns für weitere Informationen zu unserem Personal Training gegen Rückenschmerzen.
Erreiche deine Fitnessziele schnell mit Personal Training. Unser Team unterstützt dich.
Erfahre mehr über die Kompetenz und Philosophie unserer Personal Trainer. Nutze die Chance auf eine kostenlose und unverbindliche Beratung.
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Wir nehmen uns mindesten 60 Minuten für dich Zeit.
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Wir melden uns innerhalb von 24 Stunden bei dir.
Unser erstes Gespräch führen wir persönlich, am Telefon
oder in einem Video-Call.
Nutze unsere Angebote für dein Personal Training
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Wir beginnen mit einer IST-Analyse, um deine aktuelle Situation genau zu verstehen. Zusammen definieren wir klare Ziele und bauen deine Vision auf. Mehr erfährst du hier: Personal Training – Maximale Ergebnisse und Zeitersparnis
Passend zu deinen Zielen
Wir passen unsere Ernährungspläne an deine Bedürfnisse an, egal welche Herausforderungen du im Alltag hast.
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Verliere dich nicht mehr in der Fülle an Lebensmittelangeboten. Unser Einkaufstraining oder Kühlschrankcheck hilft dir, klare Entscheidungen beim Einkauf zu treffen.
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Deine Personal Trainer
Wer will findet Wege, andere finden Gründe
Meine Expertise:
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Ein Tag ohne ein Lächeln,
ist ein verlorener Tag!
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„The greatest victory is the victory over oneself.“
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3 Stunden Training pro Woche
sind nur 4 % Deiner freien Zeit
Personal Training ist eine flexible und individuelle Art des Trainings, die auf die Bedürfnisse und Ziele jedes einzelnen Kunden abgestimmt ist. Daher gibt es auch keine festen Orte, an denen Personal Training stattfinden muss. Ganz im Gegenteil - wir passen uns an Deine Bedürfnisse und Wünsche an.
Viele unserer Kunden bevorzugen es, in ihrem eigenen Fitnessstudio oder zu Hause zu trainieren, da dies eine vertraute Umgebung ist und es keine zusätzliche Anfahrt benötigt. Andere Kunden bevorzugen es, draußen an der frischen Luft zu trainieren, um die Natur zu genießen und sich von den vielfältigen Reizen inspirieren zu lassen.
Für manche Kunden ist es wichtig, das Training direkt an ihrem Arbeitsplatz durchzuführen, um keine kostbare Zeit zu verlieren oder um sich direkt nach der Arbeit körperlich zu betätigen. Auch hier können wir uns flexibel an Deine Wünsche anpassen und Dich individuell betreuen.
Daher gibt es keine festen Orte, an denen Personal Training stattfinden muss - wir passen uns Deinem Leben an und trainieren dort, wo es für Dich am besten passt. Egal, ob Du im Freien, im Fitnessstudio, bei Dir zu Hause oder am Arbeitsplatz trainieren möchtest - wir sind für Dich da und unterstützen Dich auf Deinem Weg zu einem gesünderen und fitteren Leben!
Antwort: Ja, Personal-Training ist auch online möglich und hat in den letzten Jahren immer mehr an Beliebtheit gewonnen. Online-Coaching bietet viele Vorteile, wie zum Beispiel:
Sprich uns gerne darauf an, wenn Du Dich für Online-Coaching interessierst. Wir können eine Online-Session vereinbaren und Dich über die verschiedenen Möglichkeiten des Online-Trainings informieren.
Als professionelles Personal Training-Team sind wir darauf spezialisiert, maßgeschneiderte Trainingsprogramme zu erstellen, die genau auf Deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind. Wir wissen, dass jeder Kunde einzigartig ist und daher auch unterschiedliche Anforderungen an das Training hat. Deshalb verwenden wir auch nur die modernsten Trainingsmethoden und Technologien, um sicherzustellen, dass Du die bestmögliche Betreuung erhältst.
Eine der häufigsten Fragen, die wir von unseren Kunden erhalten, ist: "Welche Materialien benötige ich?" Hier ist die Antwort: Du brauchst nichts weiter als Deine Sportkleidung! Alles Weitere wird von uns mitgebracht. Wir sorgen dafür, dass wir alle notwendigen Trainingsgeräte und -materialien dabei haben, damit Du ein effektives und abwechslungsreiches Training genießen kannst. Das bedeutet auch, dass Du keine teure Ausrüstung kaufen musst, um mit dem Training zu beginnen.
Wir möchten, dass Du Dich während des Trainings vollkommen auf Dich selbst und Deine Ziele konzentrieren kannst. Daher kümmern wir uns um alle Details und sorgen dafür, dass Du optimal betreut wirst. Wir sind stolz darauf, unseren Kunden ein qualitativ hochwertiges Personal Training zu einem fairen Preis anzubieten. Melde Dich noch heute für eine kostenlose Beratung an und erfahre, wie wir Dir helfen können, Deine Ziele zu erreichen!
Ja, absolut! Als ältere Person profitierst Du besonders von einem gezielten Training und einer passenden Ernährung. Es ist nie zu spät, um anzufangen, Deine Fitness zu verbessern und ein gesünderes Leben zu führen. In der Tat belegen zahlreiche Studien, dass regelmäßiges Training im Alter besonders wichtig ist.
Als Personal Trainer-Team sind wir darauf spezialisiert, älteren Menschen zu helfen, ihre Ziele zu erreichen. Wir verstehen die speziellen Bedürfnisse von älteren Menschen und passen das Training entsprechend an. Ein individuelles Training kann beispielsweise helfen, die Mobilität und Beweglichkeit zu verbessern, den Stoffwechsel anzukurbeln und das Immunsystem zu stärken.
Neben einem Training ist auch eine gesunde Ernährung wichtig, um gesund und fit zu bleiben. Wir beraten Dich gerne zu einer ausgewogenen Ernährung, die Deinen individuellen Bedürfnissen entspricht.
Hier sind noch einige Studien, die belegen, wie wichtig regelmäßiges Training im Alter ist:
Wenn Du als ältere Person noch etwas bewirken möchtest und ein gesünderes Leben anstrebst, zögere nicht, uns zu kontaktieren. Wir helfen Dir gerne dabei, Deine Ziele zu erreichen!
Wir verstehen, dass es schwierig sein kann, den ersten Schritt zu machen, wenn es um Sport und Fitness geht. Aber wir sind hier, um Dir zu helfen! Das Meiste im Leben ist Gewohnheit, und um bessere Gewohnheiten zu entwickeln, brauchen wir oft Hilfe. Genau dafür sind wir da. Wir beherrschen nicht nur das 1x1 des Trainings, sondern sind auch auf Sportpsychologie und Ernährungspsychologie spezialisiert. Wir wissen, dass Du mehr Potenzial hast, als Du vielleicht selbst glaubst. Zusammen können wir eine bessere Version von Dir erschaffen.
Unser Personal Training geht über das reine Workout hinaus. Wir nehmen uns Zeit, um Deine Persönlichkeitsmerkmale zu verstehen und Deine Ziele zu visualisieren, damit Du sie als Anziehungskraft nutzen kannst. Wir kreieren individuelle Ziele und Wege, die zu Deinen Stärken und Schwächen passen und Dich dabei unterstützen, Dein volles Potenzial zu entfalten.
Studien zeigen, dass Personal Training nicht nur zu körperlicher Fitness führt, sondern auch das Wohlbefinden und die mentale Gesundheit verbessert. Eine Studie von Thompson et al. aus dem Jahr 2013 zeigte beispielsweise, dass Personal Training eine signifikante Verbesserung der körperlichen Fitness und des psychischen Wohlbefindens bei älteren Erwachsenen bewirken kann. Eine andere Studie von Niven et al. aus dem Jahr 2020 ergab, dass Personal Training zu einer verbesserten Gesundheitskompetenz und einem besseren Verständnis für die Zusammenhänge zwischen Ernährung und körperlicher Aktivität führen kann.
Wir sind stolz darauf, unseren Kunden nicht nur zu helfen, körperlich fitter zu werden, sondern auch dabei, ein besseres Verständnis für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu entwickeln. Melde Dich noch heute für eine kostenlose Beratung an und lass uns gemeinsam Deine sportlichen Ziele erreichen!
Bei uns steht der Mitarbeiter im Mittelpunkt. Wir sind der Meinung, dass ein gesunder Mitarbeiter ein wertvoller Mitarbeiter ist. Ein gutes Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) oder eine Firmenfitness ist daher mehr als nur ein nettes Gimmick - es ist ein wichtiger Bestandteil einer erfolgreichen Unternehmensstrategie.
Studien belegen, dass gesunde Mitarbeiter produktiver, kreativer und motivierter sind. Sie machen weniger Fehler und sind seltener krank. Das führt zu einer höheren Effizienz und einer besseren Qualität der Arbeit. Gesunde Mitarbeiter sind auch freundlicher im Umgang mit Kunden und können sich besser mit dem Unternehmen identifizieren. Das trägt zu einem positiven Unternehmensimage und einer höheren Kundenbindung bei.
Aber nicht nur das - ein gutes BGM oder eine Firmenfitness kann auch zu einer erheblichen Kostenersparnis beitragen. Die Einarbeitung neuer Mitarbeiter ist oft kostenintensiver als ein vernünftiges BGM. Gesunde Mitarbeiter reduzieren die Krankheitskosten und steigern die Umsätze pro Jahr. Eine gesunde Belegschaft ist daher ein wichtiger Faktor für den Erfolg eines Unternehmens.
Wir bieten Ihnen ein maßgeschneidertes BGM oder eine Firmenfitness, die auf die individuellen Bedürfnisse Ihres Unternehmens abgestimmt ist. Unsere erfahrenen Personal Trainer unterstützen Sie bei der Umsetzung und begleiten Ihre Mitarbeiter auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil.
Studien belegen, dass Unternehmen, die in ein BGM oder eine Firmenfitness investieren, von einer höheren Mitarbeiterzufriedenheit, geringeren Krankheitsraten und einer höheren Produktivität profitieren. Laut einer Studie von Gallup verlieren Unternehmen in Deutschland jährlich bis zu 105 Milliarden Euro aufgrund von Mitarbeiterkrankheiten und -absentismus. Ein effektives BGM oder eine Firmenfitness kann dazu beitragen, diese Kosten zu senken und die Wettbewerbsfähigkeit Ihres Unternehmens zu steigern.
Fazit: Ein gutes BGM oder eine Firmenfitness ist keine nette Zugabe, sondern ein wichtiger Baustein für den Erfolg Ihres Unternehmens. Es lohnt sich, in die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter zu investieren!
Quellen:
