Personal Training in Paderborn

Was kann ein Personal Training für dich tun:

  • Erfolg durch enge Betreuung.
  • Erreiche deine Ziele in kurzer Zeit.
  • Das beste Training (durch Studien belegt).

Überzeuge dich in einer gratis Beratung!

better body

Figurverbesserung

running person

Mehr Leistung

herzschlag

Großartig fühlen

Die Macht deiner Vision und Ziele!

Dies sind Kräfte, die Hindernisse
in Pfade und Möglichkeiten umwandeln.

Möchtest du gesund und nachhaltig abnehmen?

Der Jo-Jo-Effekt ist dir bekannt, doch du willst endlich schlanker und fitter aussehen?

Unsere Personal Trainer unterstützen dich, einen passenden Weg zu finden. Wir helfen dir bei der Ernährung und stellen dir ein persönliches Programm für dein Training zusammen.

Wähle aus verschiedenen Modellen, die zu deinen Möglichkeiten passen.

#NoBullshit:

Ehrlichkeit ist bei uns die Prämisse. Wir empfehlen nur, was durch Wissenschaft belegt ist und in der Praxis funktioniert.

Eine tolle Figur durch Personal Training.

Werde fitter, gesünder und leistungsfähiger.

Ein individuelles und auf dich abgestimmten Trainingsprogramm ist dein Schlüssel zum Erfolg. Sportwissenschaftlich anerkannte Trainingsmethoden sind immer die Basis unserer Workouts und Coachings.

Personal Training oder Gruppenworkouts?

Du kannst frei wählen:

  • 1/1-Personal Training
  • Gruppentraining
  • Remote Coaching

Du bist ein Sportmuffel und eine gesunde Ernährung fällt dir einfach sehr schwer?

Hier liegt die Stärke des Teams von Happybody Coaching! Unser mentales Coaching basiert auf aktuellen psychologischen Erkenntnissen. Wir berücksichtigen deinen Persönlichkeitstyp, dein soziales Umfeld, sowie Erfahrung und vieles mehr. Unser Ziel: Spaß an der Bewegung und ein tolles Körpergefühl – a happy body.

Besser essen durch Personal Training.

Ohne Mythen, Fallen und Jo-Jo-Effekt.

Dein Personal Trainer ist mehr als dein Motivator und Instruktor deines Workouts. Bedürfnisse und Ziele sind immer ganz persönlich und stehen für uns an erster Stelle. Jeder Ernährungsplan wird deshalb von uns für dich maßgeschneidert, sodass leckeres Essen auch für dich in deinen Alltag passt.

Das wichtigste: wir sind stets für dich ansprechbar!

Moderne Methoden und Wissen aus der aktuellen Forschung helfen dir, die richtigen Entscheidungen zu treffen. Erfahrungen aus vielen hunderten Coaching bewahren dich vor unnötigen Fehlern und bringen dich schneller an dein Ziel. Nur was praktisch funktioniert ist richtig!

Ernährungspsychologische Expertise zeichnet uns aus, da wir wissen, in welche Fallen die Psyche tappen kann.

Nahrungsergänzung sind heute oft der Wunsch vieler Klienten. Nutze unsere Kompetenz und lass dich richtig beraten. Auch hier zählt für uns: #NoBullshit. Wir empfehlen nur, was tatsächlich nutzt und nötig ist.

  • Gesundes Abnehmen.
  • Essen für Sportler.
  • Richtig ernähren bei Krankheit.
  • BGM: Beratung der Mitarbeiter und Konzepte.
  • u.v.m.

Nenne uns deine Ziele, wir machen dir ein Angebot.

Produktiver und weniger krank heißt mehr Umsatz.

BGM oder Betriebliche Gesundheitsförderung ist mehr als Firmen-Fitness und Personal Training!

Um die Ziele deiner Firma zu erreichen, sind deine Mitarbeiter der Schlüssel zum Erfolg. Doch wie lässt sich das Umfeld zur Zufriedenheit aller optimieren?

BGM liefert hier eine Antwort auf alle drei wichtigen Fragen:

Wie kann ich meine Kosten senken?
Welche Maßnahmen erhöhen meinen Umsatz?
Wo soll ich investieren?

Lese dazu hier gerne mehr oder kontaktiere uns für ein Gespräch.

Prävention und Reha im Personal Training

Du suchst präventives Training oder Reha, um wieder fitter zu werden oder es zu bleiben?

Training nach einer Verletzung oder Operation

Nach einer genauen Anamnese und in Rücksprache mit deinem Arzt erstellen unsere Experten ein Workout, das alle wichtigen motorischen Fähigkeiten umfasst. Kraft, Ausdauer und Koordination.

Personal Training bei chronisch Krankheiten

Wir finden Alternativen und machen dich wieder stark und frei. Dabei setzen wir auf eine Mixtur aus Bewegung und gesunde Lebensmittel.

Willst du mehr wissen? Schau dir doch mal unseren Blogartikel dazu an oder nimm Kontakt mit uns auf!

Gezieltes athletisches Personal Training

Du hast hohe Ziele und betreibst ambitionierten Sport?

Soll deine Leistung ein neues Level erreichen?

Egal ob Breitensport oder Leistungssport: Als Wettkampfer suchst du den Erfolg und wir unterstützen dich, deine Performance zu toppen!

Du hast eine Sportprüfung vor dir?

Zum Beispiel zur Aufnahme des Sportstudiums oder ähnliches?

Sprich uns an! Wir haben schon vielen Sportlern helfen können, Hindernisse zu meistern.

Hier findest du einen Beitrag, wie wir vorgehen.

Dich plagen Rückenschmerzen?

Probleme und Schmerzen im „Rücken“ sind eine Volkskrankheit. Rückenschule ist ein verhaltensorientiertes Bewegungstraining. Das Ziel ist, ein eigenverant­wortliches Handeln zu erlernen. Durch ein neues Bewusstsein für Gesundheit können gefährliche Risikofaktoren vermieden werden (vgl. KEMPF 2003a S.8).

Unser Personal Training wirkt nachhaltig Problemen entgegen und baut so einen starken Rücken für jeden Alltag auf.

Dabei sind sowohl Theorie und Praxis Teil jedes Kurses. Inhalte sind:

– Haltung
– Krankheitsbilder
– Koordination
– Kraft
– Ausdauer
– und Beweglichkeit

Für genauere Informationen kontaktiere uns gerne!

Stell uns
auf die Probe!

Die erste Beratung für dein Personal Training ist gratis.

Erreiche deine Ziele schnell und fühl dich besser. Der einfachste Weg ist und bleibt Personal Training.

Unser Angebot:

Lerne deine Trainer kennen, überzeuge dich von unserer Philosophie und Kompetenz.

100% kostenlos. 100% unverbindlich.

Wir nehmen uns mindesten 60 Minuten für dich Zeit.

Einfach deine Kontaktdaten in das Formular eingeben und Anfrage senden.

Einfach ausfüllen

Wir melden uns innerhalb von 24 Stunden bei dir.

Termine Vereinbaren

Unser erstes Gespräch führen wir persönlich, am Telefon
oder in einem Video-Call.

Kostenlos beraten

Nutze unsere Angebote für dein Personal Training

Deine Personal Trainer

Trainer Dominik

Dominik Schwermer

B.A. Gesundheitsmanagement, Sport- & Gesundheitstrainer

Wer will findet Wege.
Andere finden Gründe.

Meine Erfahrungen:

  • Ganzheitliches Coaching: Training, Psychologie, Entspannung
  • State of the Art:  Ich arbeite stets nach wissenschaftliche Standards 
  • Yoga
  • Über 13 Jahre Erfahrung als Gesundheitsberater/-Trainer
  • Eigene Erfahrung mit starkem Übergewicht, Essstörungen und dem Leben mit Einschränkungen
  • Hunderte Ernährungscoaching
  • Fitness-, Athletik und Kurstrainer
  • Expertise: Ausbildung, Diplom, Studium, über 40 Fortbildungen

Meine Fähigkeiten / Qualifikationen:

  • Athletiktraining, Ernährungsberatung, Medizinisches Gesundheitstraining, Rückentraining, Rückenschule, Reha, Entspannung, Achtsamkeit, BGM & Firmenfitness u.m.
Trainerin Jasmin

Jasmin Schneider

Staatlich geprüfte Diätassistentin & Fitnesstrainerin (IST-Diplom)

Ein Tag ohne ein Lächeln,
ist ein verlorener Tag!

Meine Erfahrungen:

  • Klinische Betreuung
  • Ernährungscoaching als staatliche geprüfte Diätassistentin
  • Berufstätige Mutter
  • Fitness- und Kurstrainerin
  • Ernährungspsychologie

Meine Angebote / Qualifikationen:

Jana Personal Trainerin und Ernährungsberaterin

Jana Wannehorst

Sport- und Fitnesstrainerin

Alle Kraft, die wir fortgeben,
kommt erfahren und verwandelt
wieder über uns
.

Meine Erfahrungen:

  • Hunderte Personal Trainings und Ernährungsberatungen
  • Ehemalige Leistungssportlerin (Turnen, Tennis)
  • Mehr als 10 Jahre Fitness- und Krafttraining
  • Über 6 Jahre Erfahrung als Personal Trainerin
  • Staatlich geprüfte Erzieherin

Meine Fähigkeiten / Qualifikationen:

  • Personal Training (A-Lizenz), Lizenz Ernährungsberatung, Medizinisches Fitnesstraining (A-Lizenz), Kursleiterin für Les Mills® BODYCOMBAT (Elite-Zertifizierung), Les Mills® CORE und BODYPUMP-Instruktorin

3 Stunden Training pro Woche

sind nur 4 % Deiner freien Zeit

Yoga und Fitnesskurse
Hast Du Fragen

FAQ Häufige Fragen

Personal Training heißt individuelle Betreuung: wir können in deinem Fitnessstudio, bei dir zu Hause, an der frischen Luft, auf deiner Arbeit oder einem anderen Ort deiner Wahl trainieren!

Es gibt viele Gründe, warum ein Online-Coaching sein muss. Sprich uns gern darauf an, wir verabreden uns dann einfach online.

Du brauchst nichts weiter als Deine Sportkleidung! Alles Weitere werde ich mitbringen.

Das kann man nicht einfach beantworten, weil es immer damit zusammenhängt, welche Leistungen Du insgesamt in Anspruch nimmst. Im aller günstigsten Fall können wir 60 Minuten Training für 30,- EUR anbieten.

Je älter du bist, desto mehr profitierst du von Training und der richtigen Ernährung! Das belegen zahlreiche Studien.

Das Meiste im Leben ist Gewohnheit! Um bessere Gewohnheiten zu entwickeln, brauchen wir aber Hilfe: da sind wir für dich da. Natürlich beherrschen wir das einmal eins des Trainings, aber darüber hinaus sind wir auf Sportpsychologie und Ernährungspsychologie spezialisiert. Wir wissen, dass du mehr Potenzial hast, als du vielleicht selber glaubst. Zusammen können wir eine bessere Version von dir erschaffen. Dabei gehen wir auf deine Persönlichkeitsmerkmale ein und kreieren Ziele und Wege, die zu deinen Stärken und deinen Schwächen passen. Wir helfen dir, deine Ziele zu visualisieren und damit als Anziehungskraft zu nutzen.

Gesunde Mitarbeiter arbeiten gerne für sie und gehen nicht. Das Einarbeiten neuer Mitarbeiter ist viel kostenintensiver als ein vernünftiges BGM. Mitarbeiter stellen ihr Knowhow dar - wenn sie gehen, geht ihr Knowhow mit ihnen. Gesunde Mitarbeiter sind produktiver, machen weniger Fehler und weniger krank. Diese Produktivität sind neue Umsätze, weniger Krankheit sind weniger Krankheitskosten und auch der Umsatz steigt dadurch pro Jahr. Gesunde Mitarbeiter sind freundlicher im Umgang mit Kunden, sind im Generellen motivierter und identifizieren sich mit Ihrer Firma. Das sind nur einige Vorteil, die ein gutes BGM / BGF (Firmenfitness) bietet. Im Grund können sie sich fragen:

Ergibt es Sinn, meine Maschinen zu warten? Oder soll ich eine neue Maschine kaufen, wenn die alte noch funktioniert, die neue aber meine Umsätze steigert. Als Manager sind die Antworten auf solche Fragen relativ einfach zu beantworten!